Auspowern & loslassen
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Kraftvolles Training hilft dir, Energie freizusetzen, Anspannung loszulassen und ganz im Moment anzukommen.
Body · Mind · Soul
Zurück zu dir. Und
zu deiner Kraft.
Ganzheitliches Coaching für Menschen, die viel halten.
Bewegung, die stärkt. Energie, die ausgleicht. Ruhe, die bleibt.
- Saarland & online
- 1:1 & Gruppe
- 15 Min gratis
Für dich
Du musst nicht jemand Neues werden. Du darfst dich wieder an dich selbst erinnern.
Drei Wege hinein, ein gemeinsames Ziel: dich wieder spüren, körperlich und mental.
Zur Ruhe kommen & erden
Du sehnst dich nach Stille und einem Moment nur für dich. Meditation, sanfte Bewegung und Erdung helfen dir, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und wieder bei dir anzukommen.
Verbinden & spüren
Du möchtest tiefer gehen und dich wieder mit dir selbst verbinden. Energiearbeit, Breathwork und schamanische Begleitung öffnen Raum für Wahrnehmung, innere Verbindung und neue Impulse.
Über Simone
Mein Weg zurück zu mir
Ich kenne das Gefühl, stark zu sein, zu funktionieren und dabei selbst immer weiter nach hinten zu rücken.
Lange habe ich viel getragen, Verantwortung übernommen und versucht, allem gerecht zu werden. Irgendwann hat mein Körper sehr deutlich gezeigt, dass es so nicht weitergehen konnte. Die Panikattacken und andere körperlichen Beschwerden, mit denen ich zu kämpfen hatte, waren für mich eine einschneidende Erfahrung. Bewegung wurde in dieser Zeit zu einem wichtigen Anker und hat mir geholfen, wieder Vertrauen in meinen Körper, meine Kraft und meine Stabilität zu finden, und mich durch die tiefsten Momente getragen.
Doch ich wollte nicht nur verstehen, wie ich funktioniere. Ich wollte mich wieder daran erinnern, was wirklich zu mir gehört.
So wurde meine eigene Entwicklung immer ganzheitlicher. Coaching, Meditation, Atemarbeit, Energiearbeit und schamanische Begleitung kamen zu meiner langjährigen Erfahrung aus Personal- und Gruppenfitness hinzu. Heute verbinde ich beides mit meiner abgeschlossenen Ausbildung zur schamanischen und medialen Begleiterin.
Genau das macht meine Arbeit echt und das möchte ich auch weitergeben:
Du musst nicht jemand Neues werden. Du darfst dich wieder an dich selbst erinnern.
Die Soul Energy Methode
Drei Säulen, die zusammenwirken.
Soul Energy Movement verbindet körperliche Bewegung, bewusste Ruhe und innere Entwicklung zu einem ganzheitlichen Ansatz und Embodiment.
Kein starres Programm. Die Bereiche greifen ineinander und werden individuell auf dich und das abgestimmt, was du gerade brauchst.
01 Body
Bewegung & Körper
Personal Training, funktionelle Bewegung und Körperarbeit stärken deine körperliche Wahrnehmung, Beweglichkeit und Kraft. Auch Ernährung kann dabei unterstützend mitgedacht werden.
02 Mind
Coaching, Atem & Meditation
Life Coaching, Atemarbeit und Meditation schaffen Raum für Klarheit, bewusste Wahrnehmung und neue Perspektiven. Dabei geht es nicht darum, dir fertige Antworten zu geben, sondern dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Antworten und nächsten Schritte zu erkennen.
03 Soul
Energie & schamanische Begleitung
Reiki, Energiearbeit, schamanische Begleitung und Impulse eröffnen einen Raum für tiefere Wahrnehmung, Verbindung und persönliche Entwicklung.
Angebote
Deine Begleitung. So individuell wie du.
Einzeln buchbar oder frei kombinierbar. Gemeinsam schauen wir, was du gerade brauchst.
Begleitung
Flexible Pakete für deine persönliche Entwicklung
Die Anzahl der Sessions steht fest. Die Inhalte wählst du gemeinsam mit Simone und kombinierst sie flexibel, zum Beispiel aus Personal Training, Coaching, Atemarbeit oder schamanischer Begleitung.
Earth
Ankommen. Erden. Dich wieder spüren.
149 € / Monat
2 individuelle Sessions / Monat, frei wählbar
- Sessions frei miteinander kombinierbar
- WhatsApp-Begleitung für kurze Fragen
- Individuell abgestimmt auf das, was dich gerade bewegt
Hier darfst du ankommen, innehalten und wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren. Was gerade gesehen, bewegt oder neu ausgerichtet werden möchte, darf seinen Platz finden.
Kennenlerngespräch buchenRise
Dich ausrichten. Aufrichten. Deinen Weg gehen.
279 € / Monat
4 individuelle Sessions / Monat, frei wählbar
- Sessions frei miteinander kombinierbar
- WhatsApp-Begleitung für Fragen und Impulse
- Individuell abgestimmt auf deine persönlichen Themen
Mehr Raum für das, was sich in dir bewegt, wachsen und verändern möchte. Du darfst neue Perspektiven entdecken, dich neu ausrichten und deinen eigenen Weg bewusster gehen.
Kennenlerngespräch buchenAnima
Tiefe. Verbindung. Erinnerung an dein eigenes Wesen.
399 € / Monat
6 individuelle Sessions / Monat, frei wählbar
- Sessions frei miteinander kombinierbar
- Intensivere WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen
- Individuell und gezielt auf deinen persönlichen Weg abgestimmt
Eine intensive Begleitung für deinen persönlichen Weg, in der Body, Mind & Soul zusammenfinden dürfen. Hier darfst du tiefer eintauchen, loslassen, dich neu ausrichten und dich immer mehr daran erinnern, wer du wirklich bist.
Zusätzlich bei AnimaEin ausgewähltes Online-Special pro Quartal als ergänzender Impuls für deine persönliche Entwicklung (z. B. Meditation oder Kakaozeremonie).
Kennenlerngespräch buchenDein Raum. Dein Tempo.
Lieber einzeln starten?
Eine Einzelsitzung für das, was dich gerade bewegt.
- Personal Training
- Coaching
- Breathwork
- Meditation
- Reiki
- Energiearbeit
- schamanische Begleitung
Wir stimmen die Inhalte gemeinsam auf dich und deine Bedürfnisse ab.
Ein Raum, in dem du dich
selbst wieder spürst und den
Mut findest, deinen eigenen
Weg zu gehen.
Simone, Soul Energy Movement
Fragen & Antworten
Gut zu wissen
Muss ich sportlich sein, um anzufangen?
Nein. Bewegung ist eine Säule meiner Arbeit, aber deine Begleitung richtet sich immer nach dir und deinem aktuellen Ausgangspunkt.
Ob du gerade erst mit Bewegung beginnst, schon länger trainierst oder sportlich sehr erfahren bist: Wir starten dort, wo du gerade stehst, und passen Training, Intensität und Tempo an deine individuellen Möglichkeiten und Ziele an.
Ich bin nicht spirituell. Passt deine Begleitung trotzdem zu mir?
Ja, absolut. Du musst weder spirituell erfahren sein noch an etwas Bestimmtes glauben.
Entscheidend ist deine Offenheit, dich selbst und deine aktuellen Themen bewusster zu betrachten. Welche Form der Begleitung dich dabei unterstützt, ergibt sich aus dem, was du gerade brauchst und wohin du dich entwickeln möchtest.
Online oder vor Ort?
Beides ist möglich. Ich begleite dich in Saarbrücken vor Ort (im Raum Saarbrücken gerne auch bei dir zuhause, andere Orte nach Absprache) und auch online. Welche Form zu dir und deinem Alltag passt, besprechen wir im Kennenlerngespräch.
Wie lange gilt ein Paket?
Die Pakete gelten jeweils für einen individuellen Zeitraum von einem Monat ab Beginn deiner Begleitung. Du musst also nicht zum Monatsanfang starten.
Deine Sessions kannst du innerhalb dieses Zeitraums frei miteinander kombinieren und gemeinsam mit mir passend zu deinem Alltag planen. Sollte ein Termin beispielsweise wegen Krankheit verschoben werden müssen, finden wir selbstverständlich einen passenden Ersatztermin.
Die Pakete verlängern sich nicht automatisch. Du entscheidest jeden Monat neu, ob und in welchem Umfang du deine Begleitung fortsetzen möchtest.
Wie beginnt dein Weg mit mir?
Wir lernen uns in einem kostenlosen und unverbindlichen 15-minütigen Online-Kennenlerngespräch kennen. Du erzählst mir, wo du gerade stehst und was dich beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, welche Form der Begleitung zu dir und deinen aktuellen Bedürfnissen passen könnte.
In den Paketen kannst du deine Sessions frei miteinander kombinieren und individuell auf das ausrichten, was du gerade brauchst, und ich helfe dir, genau das Passende zu finden.
Dein erster Schritt
Lern mich kennen, in
15 Minuten.
Erzähl mir, wo du gerade stehst. Schreib mir eine Nachricht oder wähle direkt einen Termin. Ohne Druck, ohne Verpflichtung.
Erzähl mir wo du gerade stehst.
Dein kostenloses Kennenlerngespräch
15 Minuten · online · unverbindlich
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Ein paar Worte von dir
Was bewegt dich gerade?
Hier ist Platz für deine Fragen, Wünsche und deinen ersten Schritt.
Oder direkt an hello@soulenergymovement.com